目次 空腹こそ長寿の秘訣 オートファジーとは 簡単に2個の小出しでまとめます！！ 空腹こそ長寿の秘訣 アメリカの医学界では、空腹（断食）と健康に関する研究がさかんに進められ、 その結果、断食が体重や体脂肪の減少につながること、 そして、糖尿病、悪…